Эллиптический тренажёр ProXima Enima II iPRO FE16
Свободно
6 500 ₽месяц
15 600 ₽3 месяца
29 250 ₽полгода
1 модель ProXima в наличии: эллиптические тренажёры.
1 моделей, 0 на своём складе. От 6 500 до 6 500 ₽ в месяц вместе с доставкой, сборкой и вывозом. Залога нет, оплата после того, как тренажёр собран и проверен.
Компактная модель с коротким шагом — от 6 500 ₽ в месяц. Средний класс с маховиком 12–18 кг — 5 000–6 000 ₽. Профессиональные с шагом 50 см и электромагнитной нагрузкой — до 6 500 ₽.
Два месяца — минус 15%, три — минус 20%, полгода — минус 25%. Средний срок аренды у нас — три месяца: это зимний сезон или курс восстановления.
Эллипсоид весит 40–70 кг, его привозят вдвоём, собирают и выставляют по уровню. На сутки это не имеет смысла ни для нас, ни для вас.
Основная нагрузка: квадрицепсы, задняя поверхность бедра, икроножные и ягодичные. При наклоне корпуса вперёд акцент смещается на ягодицы.
Подвижные поручни включают грудь, плечи, широчайшие и трицепс. Именно за это эллипсоид ценят: бег так верх тела не грузит.
Пресс и разгибатели работают статически — держат осанку во время движения. Если браться за неподвижные ручки, нагрузка на корпус вырастет.
Реверс переносит акцент на заднюю поверхность бедра и ягодицы. Пять минут назад в середине тренировки заметно меняют ощущения.
Короткий шаг превращает движение в топтание. При росте до 170 см хватит 35–40 см, 170–185 см — нужно 40–45 см, выше 185 см — от 50 см. В нашем парке шаг от 45 до 45 см.
Чем тяжелее маховик, тем плавнее ход. До 8 кг — заметны рывки, 12–18 кг — комфортно для дома, от 20 кг — ощущение как в зале.
Задний привод даёт более естественную траекторию и подходит высоким. Передний компактнее и дешевле, но амплитуда меньше. Центральный встречается редко и стоит дороже обоих.
Магнитная — тихая, уровни переключаются рукой. Электромагнитная — точнее, с программами и пульсозависимыми режимами, но требует розетки. Механическая осталась только в самых простых моделях.
Берите с запасом 10–15 кг от своего веса. У нас есть модели до 130 кг.
В рабочем виде — около 130 × 62 см плюс полметра сзади для безопасного схода. Складных моделей среди эллипсоидов мало: рама с маховиком не складывается так, как дорожка.
Самый тихий кардиотренажёр из всех: нет ударов стопы, работает только маховик. Соседям снизу не слышно ничего, поэтому заниматься можно и поздно вечером.
Человек на эллипсоиде поднимается на 20–25 см над полом. При росте 185 см и потолке 2,5 метра запас есть, но в комнате с низким потолком это стоит проверить заранее.
Под тренажёр кладём коврик: он гасит вибрацию маховика и защищает покрытие от ножек. Коврик привозим с техникой.
При весе 80 кг спокойная нагрузка — около 350 ккал в час, интенсивная с работой рук — до 600. По расходу это между быстрой ходьбой и бегом.
Начинают с 20 минут ровного темпа четыре раза в неделю. Через месяц добавляют интервалы: минута быстро, две спокойно. Смысл в регулярности, а не в героизме.
При лишнем весе бег даёт ударную нагрузку на колени и позвоночник. Эллипсоид её убирает полностью: стопа не отрывается от педали.
Движение плавное, без ударов и без крайних положений сустава. Это одна из немногих кардионагрузок, разрешённых при артрозе коленей в лёгкой стадии.
В период восстановления эллипсоид даёт нагрузку, которую можно точно дозировать: снизил уровень — стало легче, и это не «через боль».
Допустимую длительность и уровень нагрузки. Мы отвечаем за исправную технику и подбор по росту, а не за программу восстановления.
Дорожка привычнее и лучше готовит к бегу. Эллипсоид тише, мягче к суставам и грузит верх тела. Дома чаще выигрывает эллипсоид: соседи и колени.
Велотренажёр компактнее и позволяет читать во время занятия. Эллипсоид работает стоя и включает руки — расход калорий выше при той же длительности.
Гребной сильнее нагружает спину и требует техники. Эллипсоид проще: встал и пошёл, ошибиться почти невозможно.
Педальные тренажёры без стойки: занимают меньше метра и ставятся под стол. Нагрузка ниже, руки не работают.
Тем, у кого совсем нет места, и тем, кто хочет двигаться во время работы за компьютером. Полноценную тренировку они не заменяют.
В аренду всё же чаще берут полноразмерные модели: разница в цене небольшая, а эффект несопоставим.
Самая широкая линейка: Solo, Brix, Onyx, Aurix. Задний привод, шаг 45–51 см, маховики до 29 кг — рабочие домашние модели.
Средний и верхний сегмент: электромагнитная нагрузка, программы, пульсозависимые режимы. CardioPower X45 с шагом 51 см и маховиком 20 кг — топ нашего парка.
Модели для дома попроще: компактнее, тише, дешевле. Их берут, когда задача — регулярное кардио, а не рекорды.
Середина по цене с хорошей плавностью хода. Разница между ними чаще в электронике, чем в механике.
Домашний эллипсоид стоит 40–150 тысяч. Три месяца аренды — около 15 600 ₽. Для сезона или проверки привычки аренда дешевле в разы.
Доставка, подъём на этаж, сборка, место в квартире и продажа через год за половину цены. При аренде этого нет.
Если занимаетесь больше года стабильно. Тогда покупка окупается примерно за десять месяцев аренды.
Уточняем рост, вес и задачу — и предлагаем две-три модели с подходящей длиной шага. Это важнее, чем список программ.
Привозим в согласованное время, собираем, выставляем по уровню и показываем, как менять нагрузку. Оплата после проверки.
Одним сообщением, с пересчётом по длинному сроку. Задним числом ничего не доплачивается.
Забираем сами в удобный день, разбирать ничего не нужно.
Протянуть болты педальных узлов и протереть направляющие. Ключ идёт в комплекте, занимает пять минут.
Обычно это ослабший болт педали. Звоните — подскажем, что подтянуть; если не поможет, меняем тренажёр.
Да, настройка занимает секунды: уровень нагрузки меняется кнопкой, а длина шага фиксирована — поэтому её и выбирают по самому высокому члену семьи.
Магнитным моделям — нет, они работают на батарейках. Электромагнитным розетка нужна.
Можно: нагрузка мягкая, суставы не страдают. Достаточно чередовать интенсивность.
Меняем на другую модель или на дорожку. Доставку обмена в первую неделю берём на себя.
Тишину и то, что колени не болят даже при большом весе. Ещё — что заниматься можно под сериал: руки заняты, но голова свободна.
На короткий шаг у дешёвых моделей и рывки при лёгком маховике. Оба недостатка видны в характеристиках заранее — поэтому мы и спрашиваем рост до доставки.
Чужие отзывы под своим именем не публикуем. Соберём достаточно оценок по аренде — разместим с датами.
С ноября по март, когда бегать на улице неудобно, и в феврале-марте, когда начинают готовиться к лету. В эти месяцы популярные модели разбирают за неделю.
Мы фиксируем тренажёр за вами без предоплаты — достаточно согласовать дату доставки заранее.
Средний срок — три месяца. К апрелю большая часть техники возвращается на склад.
Эллипсоид тише дорожки и не требует отдельной вентиляции — его чаще других ставят в офисные зоны отдыха. Работаем по договору со счётом и закрывающими документами.
При аренде от трёх единиц выезжаем на профилактику раз в месяц: протяжка, смазка направляющих, проверка электроники.
Состав парка можно менять по ходу договора без переподписания — если сотрудники предпочли дорожку, меняем.
Профессиональные эллипсоиды для клубов весом за 150 кг и с трёхфазным питанием — им нужен техник на площадке. И мы не сдаём тренажёры посуточно: минимальный срок — месяц.
бесплатный подбор
Четыре вопроса о задаче — менеджер пришлёт две-три подходящие позиции со сметой и сроками. Ни к чему не обязывает.
Нет, залог мы не берём. При получении понадобится только паспорт.
После получения. Курьер привозит, вы проверяете комплектность и работу, потом оплачиваете.
Внутри МКАД — за 2 часа с момента подтверждения заявки. За МКАД срок называет менеджер при согласовании.
Да, одним звонком или сообщением. Тариф не меняется, задним числом ничего не пересчитывается.
На складе больше позиций, чем показано на сайте. Опишите задачу — подберём и пришлём смету.