1 модель Altezani в наличии: гребные тренажёры.
Сдаём помесячно: от 4 500 до 4 500 ₽ в месяц, 1 моделей, 1 из них стоят на складе. Доставка, сборка и вывоз входят в стоимость.
Компактная гидравлическая модель — от 4 500 ₽. Магнитная для квартиры — 5 000–5 500 ₽. Воздушная и водная — 6 000–7 500 ₽. Concept2 RowErg, на котором гребут в залах и на соревнованиях, — 4 500 ₽ в месяц.
Два месяца — минус 15%, три — минус 20%, полгода — минус 25%. Пересчёт происходит автоматически, просить скидку не нужно.
Гребной тренажёр весит от 25 до 60 кг, его привозят вдвоём, собирают и настраивают. На сутки это не окупается ни для нас, ни для вас.
Залога нет, предоплаты нет. Нужен паспорт. Платите после того, как тренажёр собран и вы попробовали сделать несколько гребков.
По Москве в пределах МКАД — бесплатно, включая подъём на этаж. За МКАД считаем по километражу и говорим сумму заранее.
Курьер собирает раму, регулирует упоры для ног, показывает, как менять нагрузку и складывать тренажёр для хранения.
Сломалось не по вашей вине — привозим другой тренажёр, ремонт за ваш счёт исключён.
Забираем сами. Продление — одним сообщением, с пересчётом по длинному сроку в вашу пользу.
В гребке участвует около 85% мышц тела: ноги дают старт, спина и корпус тянут, руки завершают движение. Беговая дорожка так верхнюю половину тела не грузит.
Ударной нагрузки нет вообще: стопа не бьёт по полотну, а давит на упор. Поэтому гребной тренажёр советуют при проблемах с коленями и лишнем весе, когда бегать нельзя.
Это главное отличие моделей между собой. В нашем парке 0 воздушных, 0 водных, остальные — магнитные и гидравлические.
Тихая, с фиксированными уровнями, дешевле остальных. Лучший выбор для квартиры и вечерних тренировок: соседи ничего не услышат.
Сопротивление растёт от темпа: гребёшь сильнее — тяжелее. Так устроен Concept2 и большинство зальных моделей. Шум как у вентилятора, зато ощущение ближе к реальной лодке.
Бак с водой даёт самый честный звук и плавность хода. Такие тренажёры делают в деревянной раме — они выглядят как мебель и не просятся спрятаться в кладовку.
Самые компактные и лёгкие, амплитуда меньше. Берут, когда места мало, а задача — просто двигаться дома.
В подборке есть модели до 100 кг. Берите с запасом 10 кг: при гребле нагрузка на раму выше статичного веса.
При росте выше 185 см нужен рельс от 120 см, иначе на подъезде колени упрутся в грудь и техника развалится.
Упоры для стоп должны настраиваться под размер обуви от 36 до 46 — у всех моделей в аренде это есть.
В рабочем виде тренажёр занимает около 210 × 55 см. Плюс 30 см за спиной для отката. Складные модели встают вертикально и занимают 55 × 60 см у стены.
Магнитные почти беззвучны. Воздушные шумят как настольный вентилятор, водные — как ручей. Ударов по полу нет ни у одного, поэтому снизу не слышно ничего.
Под тренажёр кладём коврик: он гасит вибрацию и защищает ламинат от роликов сиденья. Коврик привозим вместе с техникой.
Спокойная гребля при весе 80 кг — около 400 ккал в час, интенсивная — до 700. Это больше, чем даёт ходьба на дорожке за то же время.
Начинают с 15–20 минут ровного темпа, через месяц добавляют интервалы: минута сильно, две спокойно. Три-четыре занятия в неделю дают заметный результат за два месяца.
Гребной тренажёр — техника на любителя: одним заходит сразу, другие возвращаются к дорожке. Месяц аренды честно покажет, ваше это или нет, до траты 60–200 тысяч.
Колени согнуты, голени вертикально, руки прямые, спина ровная с наклоном вперёд. Это стартовая позиция каждого гребка.
Движение начинают ноги, а не руки — это главная ошибка новичков. Толчок даёт до 60% силы гребка.
После толчка корпус отклоняется назад до 30 градусов, затем руки подтягивают рукоять к нижним рёбрам.
В обратном порядке: руки, корпус, колени. Возврат делают вдвое медленнее гребка — это и есть отдых внутри упражнения.
Нет ударной нагрузки, движение плавное и контролируемое. Врачи назначают греблю в период, когда бегать ещё нельзя.
Гребля тянет спину и раскрывает грудной отдел — то, чего не хватает после дня за монитором. Двадцать минут вечером снимают то, что накопилось за день.
Лыжники, пловцы и гребцы берут тренажёр зимой и в межсезонье: он держит и выносливость, и силовую базу.
Складные модели прячутся к стене за минуту. Дорожку так не уберёшь.
На нём проводят соревнования, его показатели считаются стандартом. Монитор PM5 меряет мощность в ваттах и темп на 500 метров — по этим цифрам сравнивают результаты по всему миру.
Воздушные аналоги повторяют принцип нагрузки и стоят дешевле, но монитор проще, а рама менее жёсткая. Для дома разницы почти не чувствуется, для подготовки к стартам — чувствуется.
Дома чаще берут магнитные и воздушные модели среднего класса. Concept2 просят те, кто готовится к соревнованиям или привык к нему в зале.
Приличный гребной тренажёр стоит 50–200 тысяч. Три месяца аренды — около 10 800 ₽. Если цель — сезон или проверка привычки, аренда дешевле в разы.
Доставку, подъём, сборку, место в квартире и последующую продажу с потерей трети цены. При аренде всего этого просто нет.
Если гребёте больше года и знаете, что не бросите. Тогда покупка окупается примерно за десять месяцев аренды.
Классическая пара для домашней фитнес-зоны: дорожка для кардио стоя, гребной — для нагрузки на всё тело сидя.
Берут, когда в семье двое с разной подготовкой: гребля тяжелее технически, велотренажёр проще для старта.
Два и больше тренажёра — одна доставка и общая скидка, сумму считает менеджер по составу набора.
Работаем по договору со счётом и закрывающими документами. Гребной тренажёр в офисе занимает мало места и не требует вентиляции, как дорожка.
При аренде от трёх единиц выезжаем на профилактику раз в месяц: подтяжка, чистка рельса, проверка троса.
Под съёмку или выставку выдаём технику на короткий срок по отдельному согласованию — это единственный случай, когда срок может быть меньше месяца.
Протереть рельс и сиденье сухой тряпкой: пот разъедает направляющую быстрее, чем нагрузка.
Проверить натяжение троса и затяжку болтов на раме. Ключ идёт в комплекте, занимает пять минут.
Нет. Курьер показывает четыре фазы гребка при передаче, и этого хватает, чтобы начать правильно.
Можно, если чередовать нагрузку: два тяжёлых занятия в неделю, остальные — спокойные. Спина требует восстановления.
Меняем на другую модель или на велотренажёр, доставку обмена в первую неделю берём на себя.
По части моделей да, часть уплаченной аренды идёт в зачёт. Условия обсуждаются индивидуально.
Дорожка проще технически и привычнее, гребной грузит верх тела и не бьёт по суставам. При лишнем весе и больных коленях гребля мягче, при цели «просто ходить дома» — дорожка удобнее.
Велотренажёр работает только ногами, гребной — почти всем телом. Зато на велотренажёре можно читать и смотреть кино, а на гребном нужно следить за техникой.
Эллипс мягче и проще, гребной даёт силовой компонент. Тем, кто хочет и жир сжечь, и спину укрепить, чаще подходит гребля.
Магнитные модели среднего класса: тихие, складные, с понятными уровнями нагрузки. Это две трети всех заявок.
Воздушные модели и Concept2: нагрузка от темпа и честные цифры на мониторе, по которым можно отслеживать прогресс.
Водные тренажёры в деревянной раме: их не прячут, они стоят в гостиной и выглядят как предмет мебели.
На шум дешёвых воздушных моделей и на короткий рельс, если человек высокий. Обе проблемы решаются подбором до доставки, а не после.
Отсутствие боли в коленях и то, что двадцать минут гребли по ощущениям заменяют час ходьбы.
Мы не публикуем чужие отзывы под видом своих. Когда наберётся достаточно оценок именно по аренде, разместим их с именами и датами.
Зальные тренажёры весом за 100 кг с трёхфазным питанием и модели для реабилитационных центров — им нужен техник на площадке. И мы не сдаём гребные тренажёры посуточно: минимальный срок — месяц.
бесплатный подбор
Четыре вопроса о задаче — менеджер пришлёт две-три подходящие позиции со сметой и сроками. Ни к чему не обязывает.
Нет, залог мы не берём. При получении понадобится только паспорт.
После получения. Курьер привозит, вы проверяете комплектность и работу, потом оплачиваете.
Внутри МКАД — за 2 часа с момента подтверждения заявки. За МКАД срок называет менеджер при согласовании.
Да, одним звонком или сообщением. Тариф не меняется, задним числом ничего не пересчитывается.
На складе больше позиций, чем показано на сайте. Опишите задачу — подберём и пришлём смету.